Övervikt & Fetma hos barn – en kurs för föräldrar

children-573417_1920
Övervikt och fetma hos barn är tyvärr vanligt i Sverige och i övriga västvärlden. Det kan vara svårt att äta en balanserad kost och stressen i våra liv gör att vi gärna springer in i affären och handlar något färdiglagat som bara kan värmas i micron eller att vi går till en snabbmatsrestaurang och köper något att stoppa i oss själva och våra barn.

Ni ska inte banta era barn – men ge dem näringsriktig mat och i rätt mängd och lägg även till fysisk aktivitet så kommer det att göra underverk.

 


Huvudpunkter i kursen:

  • Hur mycket är ditt barns hälsa värt?
  • Snabbmaten runtomkring oss och vad innehåller den
  • Vad innebär det att vara överviktig som barn
  • Vad innebär en bra måltid och hur ser måltidsordningen ut
  • Hur gör vi för att våra barn ska äta näringsriktig mat
  • Fysisk aktivitet – varför är det viktigt för våra barn?
  • Vi går igenom några enkla med goda recept som barn tycker om

Kursen är på tre tillfällen och startar så snart det finns tillräckligt med anmälningar. Kursen kan ges i hela Stor-Stockholm och även i övriga Sverige.

Pris för privatpersoner är 1.500 kr inkl moms.