Övervikt hos barn

girl-490834_1920Vad finns det att äta mamma?

Det är en fråga som ställs i miljontals hem varje dag, men hur ska vi svara? Vi vet att, för att vi och våra barn ska vara hälsosamma så måste vi äta hälsosamt och göra ett visst mått av motion.

Men vad är ”hälsosamt” och har vi råd med det? Varför det är så viktigt att starta dagen med en näringsriktig frukost?

Med enkla och praktiska exempel visar vi hur varje förälder kan laga till en bra frukost och tillfredsställa sina barns hunger med ett mellanmål.